¡Hola a todos! ¿Están listos para disfrutar de una receta deliciosa de pollo encebollado? Esta receta es ideal para aquellos que buscan una comida rápida, nutritiva y fácil de preparar. El pollo es cocinado con cebolla y especias para añadir un delicioso sabor a la comida. Esta receta es ideal para aquellos que buscan una comida saludable con un sabor único. A continuación, les mostraremos los pasos para preparar esta deliciosa receta de pollo encebollado. ¡Esperamos que lo disfruten!
La receta de pollo encebollado
¡Bienvenidos a nuestra receta de pollo encebollado! Estamos aquí para guiarles paso a paso por el proceso de preparación de esta deliciosa receta. ¡No se pierdan ningún detalle para obtener un plato sabroso y saludable!
Para preparar una deliciosa receta de pollo encebollado, sigue estos pasos:
1. Primero, comienza por picar una cebolla grande en trozos pequeños.
2. En una sartén grande a fuego medio, agrega una cucharada de aceite de oliva y coloca la cebolla. Cocina la cebolla hasta que esté suave y ligeramente dorada, aproximadamente 2-3 minutos.
3. Mientras tanto, corta dos pechugas de pollo en trozos medianos.
4. Agrega los trozos de pollo a la sartén con la cebolla. Salpimienta al gusto y cocina hasta que el pollo esté dorado por todos los lados.
5. Cuando el pollo esté casi cocido, agrega dos tazas de tomates en cubitos y una cucharadita de ajo en polvo.
6. Mezcla bien y cocina hasta que los tomates estén suaves y el pollo esté completamente cocido.
7. Por último, agrega unas hojas de hierbabuena y una cucharada de vinagre de vino blanco. Mezcla bien y cocina por un minuto más.
8. Sirve el pollo encebollado caliente acompañado de arroz blanco o una ensalada. ¡Disfruta!
Recuperando recetas tradicionales; prueba a preparar pollo en pepitoria receta de la abuela y sorprende a tus comensales con un plato diferente.
Ingredientes para preparar pollo encebollado
Para preparar pollo encebollado, necesitamos los siguientes ingredientes:
- 2-3 pechugas de pollo
- 2 cebollas medias
- 1 taza de vino blanco
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de tomillo seco
- 1 cucharada de perejil picado
- Sal y pimienta al gusto
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
El ingrediente del día es el aceite de oliva. Es uno de los ingredientes más nutritivos y saludables, ya que contiene ácidos grasos monoinsaturados como el ácido oleico, que pueden ayudar a reducir el colesterol y los triglicéridos. También contiene antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo de los daños causados por los radicales libres.
3 platos ideales para niños
1. Hamburguesas al horno con puré de patatas:
-Cortar las patatas en trozos pequeños y hervirlas hasta que estén suaves.
-Mientras tanto, mezclar la carne de vacuno picada con pimiento, cebolla y ajo.
-Formar hamburguesas con la mezcla y colocarlas en una bandeja para horno.
-Añadir un poco de aceite de oliva por encima de las hamburguesas.
-Mezclar las patatas hervidas con leche, mantequilla y sal.
-Una vez mezclado todo, aplastarlo con un tenedor para formar un puré.
-Hornear las hamburguesas durante unos 20 minutos a 200 ºC.
-Servir con el puré de patatas caliente.
2. Bocadillos de jamón y queso:
-Cortar el pan en rebanadas.
-Untar mantequilla por ambas caras de las rebanadas.
-Colocar lonchas de jamón y de queso entre dos rebanadas de pan.
-Calentar una sartén a fuego medio y colocar los bocadillos.
-Cocinar a fuego medio durante unos 3 minutos por cada lado.
-Servir calientes.
3. Pizza de queso y tomate:
-Extender la masa de pizza en una bandeja para horno.
-Espolvorear un poco de harina por encima de la masa.
-Añadir salsa de tomate y queso rallado por encima de la masa.
-Hornear la pizza durante aproximadamente 15 minutos a 180 ºC.
-Servir caliente.
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¡Esperamos que consideres estos consejos para que tus hijos disfruten de una dieta saludable! Si tienes alguna duda o pregunta, ¡no dudes en contactarnos! ¡Esperamos que los niños disfruten de comidas saludables como frutas, verduras, lácteos bajos en grasa, granos enteros, carnes magras, aves y pescado! ¡Que tengan una dieta sana y equilibrada! ¡Hasta pronto!